Bezpłatna praktyka uważności online
Zapraszamy serdecznie wszystkich na BEZPŁATNĄ praktykę uważności online! Może szukasz sposobu na zwiększenie spokoju umysłu, skupienia i równowagi w codziennym życiu? Pragniesz wsparcia, motywacji i…
Odosobnienie Mindfulness – 19-24 listopad 2024
Odosobnienie Mindfulness 2024 Jesienią czeka cię czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów. Odosobnienie mindfulness to także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych…
NOWA edycja SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIEGO MBCT for Life – start maj 2024
Szkolenie nauczycielskie MBCT-L ścieżka skrócona 2024/2025 To już IV edycja JEDYNEGO szkolenia nauczycielskiego MBCT w Polsce akredytowanego i prowadzonego przez Oxford Mindfulness Foundation przy Uniwersytecie…
LIVE: Praktyka mindfulness i compassion
Praktyka mindfulness i compassion Jak nas wspiera i zmienia? Rozmowa o życiu wzbogacanym uważnością i współczuciem z wiceprezeską Fundacji Rozwoju Mindfulness. Ewa Kaian Kochanowska Ewa…
Mindfulness pod żaglami – Mazury 2023
Mindfulness mazury Wspólne z Kliniką Stresu zapraszamy do żeglowania i pobycia blisko dzikiej natury. Tygodniowy rejs z Mindfulness w mazury to totalny detoks od codziennych…
Ogólnopolskie Dni Uważności 6-12 lutego 2023
Zapraszamy serdecznie do udziału w najbliższych Ogólnopolskich Dniach Uważności! 5. edycja Ogólnopolskich Dni Uważności 6-12 lutego 2023 Od 2019 roku, w sezonie zimowym odbywają się…
Kurs MBCT online, edycja zimowa
Termin: od 12.01 do 02.03.2023 czwartki w g. 19:00-21:00 Doświadczasz w swoim życiu trudnych emocji, lęku, stresu lub stanów depresyjnych? Chcesz odnaleźć spokój w coraz…
Uważność w życiu – kurs 8 tyg. Elbląg
The University Oxford Mindfulness Center opracował program rozwoju uważności/mindfulness MBCT, który od prawie 20 lat służy ludziom na całym świecie, zmniejszając ból i cierpienia, a…
Program redukcji stresu i profilaktyki depresji na bazie Mindfulness w Trójmieście
Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy…
ONLINE: 8 tygodniowy trening Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L) – Paweł Holas
Zapraszamy na 8 tygodniowy trening Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L) online (zoom). MBCT powstało na początku XX wieku celem zapobiegania nawrotom depresji jako złożenie…