mindfulness Sopot

Zapraszamy na 8-tygodniowy Deeper Mindfulness – pogłębiony trening uważności Informacje o kursie “Deeper Mindfulness: Exploring Feeling Tone Frame-by-Frame” to najnowszy 8-tygodniowy program opracowany przez profesora Marka Williamsa i współpracowników z Uniwersytetu Oxfordzkiego , przeznaczony dla osób, które ukończyły już 8-tyg. kurs uważności i chciałyby wzmacniać swoją praktykę oraz głębiej doświadczać siebie dzięki uważności – zanurkować…

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

A GIFT FROM US TO YOU…. as a token of our appreciation 💜 Saturday, August 8, 2020,  11.00-12.00 Sopot, Park Północny (trawnik niedaleko baru na plaży Centrala Rybna) THE AMERICAN ACADEMY along with KLINIKA Stresu, the center of MINDFULNESS, are THRILLED to invite you to participate in a FREE Introduction to MINDFULNESS class in Sopot….