mindfulness online Tag

Wznawiamy BEZPŁATNE praktyki medytacyjne po wakacyjnej przerwie! niedługo podamy dokładną datę Spotkania cykliczne: w poniedziałki rano g. 7:30 wieczorami w czwartki w g. 19:00 Praktykę prowadzą certyfikowani nauczyciele mindfulness, m.in. Beata Zalewska-Stefaniak, Ewa Kaian Kochanowska, Aleksandra Gutkowska-Maciejuk, Paweł Holas, Katarzyna Łukowska i inni. ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/t5d424DjjXNUMLWR8 Spotkania odbywają się na platformie zoom: Topic:...

6-tyg. intensywny kurs medytacji dla chętnych osób praktykujących pt. “Różne rodzaje uważności” – kurs online W trakcie kursu będziemy eksplorować wielorakie formy medytacji, uważności i postrzegania, zaczerpnięte z różnych nurtów starożytnej medytacji, a także współczesnych podejść m,in. medytacji otwartej świadomości, techniki miłości Lestera Levensona, medytacji notowania, skanowania...

Uważność i medytacja – spotkanie z mnichem Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z mnichem Kogenem Wykład otwarty dla każdego “Uważność i medytacja” – online wtorek, 31 maja 2022, g 18.30-20.00 Większość ludzi żyje uzależniając swój stan umysłu od warunków zewnętrznych, nie wiedząc że “pilot” do ich własnego umysłu leży...

Z wielką radością zapraszamy na IV edycję Ogólnopolskich Dni Uważności 2022! Spotykamy się we wspólnej praktyce online (bądź offline). Jesteśmy pewni, że tegoroczna edycja będzie równie ciekawa jak poprzednie, obfitująca w ważne, głębokie spotkania i inspirujące treści. Ogólnopolskie Dni Uważności - idea i założenia są takie same jak w...

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na cykliczne, BEZPŁATNE praktyki medytacyjne, które od kilku miesięcy są prowadzone na żywo za pośrednictwem aplikacji zoom. Spotkania cykliczne w: czwartki w g. 19:00 - 20:00 Praktykę prowadzą certyfikowani nauczyciele mindfulness. Praktykę prowadzą certyfikowani nauczyciele mindfulness, m.in. Beata Zalewska-Stefaniak, Ewa Kaian Kochanowska, Anna Michna-Humeniuk, Robert Sikora,...

Zapraszam na 8 tyg. prowadzony online (zoom) trening Terapii Poznawczej Opartej na Uważności dla Życia (MBCT-L). Program MBCT został ostatnio zmodyfikowany przez jego twórców z Oxford Mindfulness Center tak, aby był bardziej uniwersalny i zawierał parę nowych praktyk, w tym rozwijających współczucie (życzliwość) i wdzięczność. Autorzy...

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami...

Zapraszamy na 8 tygodniowy trening uważności - Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT w formule ONLINE. Start: 5 października - spotkania we wtorki g 18.30-21.00. W razie wątpliwości czy forma zdalna działa, pragniemy uspokoić na podstawie własnych doświadczeń, jak i badań (Moulton-Perkins et al, 2020), że tak....

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami...