mindfulness dla ADHD

MBCT-L to najnowsza wersja programu uważności stworzona przez Oxford University. Łączy w sobie bogactwo tradycji medytacyjnych z aktualną wiedzą psychologiczną w podejściu poznawczo-behawioralnym. Podczas 8-tygodniowego kursu będziesz regularnie medytować i praktykować uważność – zarówno w czasie cotygodniowych spotkań, jak i w codziennym życiu pomiędzy naszymi spotkaniami. Pogłębisz wiedzę o sobie i o ścieżkach prowadzących do…

Ten kurs mindfulness jest 8-tygodniowym treningiem umiejętności dostosowanym do potrzeb osób z ADHD. Jest to kurs „Uważność w życiu”, czyli MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) opracowany przez zespół badaczy i nauczycieli z Oxford Mindfulness Centre przy Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii, zmodyfikowany i prowadzony w taki sposób, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby osób…

Ten kurs mindfulness jest 8-tygodniowym treningiem umiejętności dostosowanym do potrzeb osób z ADHD. Jest to kurs „Uważność w życiu”, czyli MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) opracowany przez zespół badaczy i nauczycieli z Oxford Mindfulness Centre przy Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii, zmodyfikowany i prowadzony w taki sposób, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby osób…