8-TYG. PROGRAM REDUKCJI STRESU I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA PORANNA)

8-TYG. PROGRAM REDUKCJI STRESU I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA PORANNA)

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

8-TYG. PROGRAM REDUKCJI STRESU i PROFILAKTYKI DEPRESJI (GRUPA WIECZORNA)

8-TYG. PROGRAM REDUKCJI STRESU i PROFILAKTYKI DEPRESJI (GRUPA WIECZORNA)

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

8-TYGODNIOWY PROGRAM REDUKCJI STRESU – MBSR I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA PORANNA)

8-TYGODNIOWY PROGRAM REDUKCJI STRESU – MBSR I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA PORANNA)

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

8-TYGODNIOWY PROGRAM REDUKCJI STRESU – MBSR I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA WIECZORNA)

8-TYGODNIOWY PROGRAM REDUKCJI STRESU – MBSR I PROFILAKTYKI DEPRESJI – MBCT (GRUPA WIECZORNA)

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…