Trening Mindfulness dla Życia z Pawłem Holasem MBCT-L online: II-IV 2026 Co to jest Uważność dla Życia (MBCT-L) i co rozwija Mindfulness (uważność) to świadoma, nieoceniająca obecność w każdej chwili, a przez to w swoim życiu. Świadome przyciąganie uwagi do tego co doświadczasz chwila po chwili, bez rozmyślania o przyszłości ani wracania do przeszłości. To…
Uważność w życiu (MBCT-L) 8-tygodniowy kurs mindfulness. Kurs prowadzony przez doświadczoną, certyfikowaną nauczycielkę uważności. MBCT-L to najnowsza wersja programu uważności stworzona przez Oxford University. Łączy w sobie bogactwo tradycji medytacyjnych z aktualną wiedzą psychologiczną w podejściu poznawczo-behawioralnym. Start: 13 października. Kurs trwa 8 tygodni, czyli odbędzie się 8 spotkań co tydzień po 2-2,5 h w…
MBCT-L to najnowsza wersja programu uważności stworzona przez Oxford University. Łączy w sobie bogactwo tradycji medytacyjnych z aktualną wiedzą psychologiczną w podejściu poznawczo-behawioralnym. Podczas kursu będziesz: – medytować i praktykować uważność zarówno podczas spotkań jak i w pozostałe dni tygodnia, – pogłębiać wiedzę o sobie i ścieżkach prowadzących do dobrostanu, – budować nawyk uważności w…
Szkolenie Nauczycielskie Mindfulness for Life – Uważność w Życiu (MBCT-L) PRE-MBCT 3.1 ONLINE sobota, 1 lutego 2025, w g. 10.00-15.00 Implementation & Safeguarding (Wdrażanie i warunki bezpieczeństwa) – prowadzenie: Ewa Kaian Kochanowska, Paweł Holas Mindfulness-Based Interventions (MBI) odnoszą się do pewnych uniwersalnych cech ludzkiego doświadczenia, wykorzystując praktyki uważności jako narzędzie do systematycznego treningu umysłu w…
Szkolenie nauczycielskie Mindfulness for Life – Uważność w Życiu (MBCT-L) PRE-MBCT 3 (4 dni) 23–26 stycznia 2025 Sopot, AMW Rewita, ul. Kilińskiego 12 czwartek: Mindful movement. Doskonalenie nauczania oraz elementy dociekania – prowadzenie: Ewa Kaian Kochanowska piątek/sobota: Etyka i przygotowanie do prowadzenia kursu (Ethics, Orientation and Assessment). Dociekanie (Inquiry)- prowadzenie: Ewa Kaian Kochanowska, Paweł Holas…