Uważność od podstaw – weekend z mindfulness
Świadomość, obecność, teraźniejszość, mindfulness. ❓ Często natykasz się na te pojęcia w mediach społecznościowych? ❗️ Nie daj się uproszczonym przekazom i zyskaj informacje za pośrednictwem ekspertów. Zaproszeni przez nas goście podzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą z zakresu uważności. 🧠 Oprócz niezbędnej teorii będziemy mieć okazję poznania technik pomagających m.in odkryć pozytywne skutki medytacji i…