Kurs MBCT-L online – Milena Wojnarowska
8-tygodniowy kurs terapii poznawczej opartej na uważności. Spotkania będę się odbywać przez platformę Zoom Program to swoista mieszanka psychoterapii poznawczej, psychologii pozytywnej, psychoterapii skoncentrowanej na współczuciu i psychologii buddyjskiej (stąd zaczerpnięte są praktyki medytacyjne), gdzie prowadzący pełni tylko rolę przewodnika – to uczestnik sam odkrywa, w jaki sposób zachowuje się jego umysł. Według obydwu tych…