Kurs MBCT-L – Uważność w życiu – Bernadeta Kalinowska
The University Oxford Mindfulness Center opracował program rozwoju uważności/mindfulness MBCT, który od prawie 20 lat służy ludziom na całym świecie, zmniejszając ból i cierpienia, a podwyższając dobrostan. Uważność jest znana od tysięcy lat, jednak zespół lekarzy, naukowców zaczynając od Jon Kabat-Zinn (1979) stworzyli, zbadali i sprawdzili na tysiącach osób, treningi pomagające ludziom bez względu na…