Misją Fundacji jest wspieranie rozwoju uważności.
Jak wygląda odosobnienie medytacyjne?
Organizujemy je w pięknych, otoczonych naturą miejscach, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, z pyszną kuchnią wegetariańską. Program odosobnień prowadzą wykwalifikowani nauczyciele uważności i medytacji – zarówno osoby świeckie (Ewa Kaian Kochanowska, Paweł Holas, Krystyna Rybińska), jak i zaproszeni eksperci, w tym mnisi buddyjscy (Kogen Czarnik, Mikołaj Uji Markiewicz). Choć część nauczycieli wywodzi się z tradycji buddyjskiej, nasze odosobnienia mają świecki charakter.
Struktura dnia sprzyja pełnemu zanurzeniu się w praktyce – poza sesjami medytacji obejmuje zazwyczaj jogę, uważną pracę, spacery oraz wykład (tzw. mowę). Dzięki temu uczestnicy mogą w pełni doświadczać chwili obecnej, rozwijać otwartość serca i pogłębiać świadomość.
Kiedy są organizowane odosobnienia?
Fundacja organizuje w ciągu roku 3–4 odosobnienia, w tym planujemy odosobnienie dla rodzin z dziećmi. Terminy i szczegóły dostępne są w kalendarium Fundacji oraz poniżej.
Dla kogo są odosobnienia?
Odosobnienia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Szczególnie polecane są jednak nauczycielom uważności – regularny udział w odosobnieniach to ważny element rozwoju i podtrzymywania praktyki. Od czasu do czasu organizujemy również odosobnienia dedykowane konkretnym grupom (np. psychoterapeutom, psychologom, nauczycielom uważności).
Udział w odosobnieniu to okazja do wyciszenia umysłu i ciała, lepszego poznania natury własnego umysłu oraz pogłębienia umiejętności uważnego życia. Często staje się ono także doświadczeniem transformującym i otwierającym na głębszy wgląd.
Serdecznie zapraszamy!
Nadchodzące odosobnienia
Wiosenne odosobnienie – Rozwijanie Uważności i Współczucia.
Termin 5-10 maja 2026, miejsce: Leśniczówka Gaja na Warmii. Prowadzący: Krystyna Rybińska i Paweł Holas
Leśniczówka Gaja to siedlisko usytuowane z dala od innych zabudowań, na granicy stuletniego lasu i warmińskich łąk, przy dzikim stawie. Zabudowania to – 180 letni dom, zabytkowa kapliczka i dwa okazałe budynki gospodarcze. Wszystko wśród starego sadu, przy wiekowej lipie, rozłożystym klonie, u boku sędziwej gruszy.
Odosobnienie dla rodzin z dziećmi – wczesnym latem – w fazie organizacji
Odosobnienia jesienią:
Termin 4-11 października 2026. Leśniczówka Gaja, Warmia. Prowadzący: Kogen Czarnik
Termin 10-15 listopada 2026, Folwark Miłkowiec niedaleko Ostródy. Prowadzący: Ewa Kaian Kochanowska i Mikołaj Uji Markiewicz.
Jak się zapisać?
Formularz zgłoszenia zazwyczaj znajduje się w wydarzeniu. Jednak ze względu na duże zainteresowanie i stałą grupę regularnych uczestników, miejsca często znikają wkrótce po ogłoszeniu. Jeśli planujesz udział np. dopiero za rok, możesz zarezerwować miejsce wcześniej, pisząc na adres biuro@fundacja-mindfulness.org
Galeria
