Trenerka terapii poznawczej opartej na uważności Mindfulness Based Cognitive Therapy
MBCT-D (profilaktyka depresji) oraz MBCT-L „Uważność w życiu”, certyfikowana przez
Oxford Mindfulness Centre. Nauczycielka pogłębionego programu DMMC Deepening
Mindfulness and Mindful Communication „Uważność w komunikacji”. Uprawnienia do
prowadzenia najnowszego pogłębionego treningu uważności Deeper Minfulness: Exploring
Feelling Tone Frame by Frame zdobyła w The Mindfulness Network na Uniwersytecie w
Bangor pod okiem prof. Marka Williamsa. Obecnie jest w trakcie szkolenia z zakresu
Psychotraumatologii Praktycznej oraz szkolenia trenerskiego MBCL Mindfulness Based
Compassionate Living.
Członkini grupy eksperckiej do spraw dobrostanu w edukacji przy Komisji Europejskiej
Commission Expert Group on supportive learning environments for groups at risk of
underachievement and for supporting well-being at school. Laureatka EITA European
Innovative Teaching Award, nagrody za innowacyjność w nauczaniu w ramach programu
Erasmus+.
Prowadzi warsztaty i szkolenia w zakresie uważności, dobrostanu i redukcji stresu oraz
wsparcia terapii traumy. Jest wiceprezeską Fundacji Pomorskie Centrum
Psychotraumatologii. Współpracuje z Kliniką Stresu oraz licznymi organizacjami
rozwojowymi. Założycielka Mindful Education.
Od lat związana z edukacją jako koordynatorka projektów międzynarodowych oraz
nauczycielka języków obcych w stopniu nauczyciela dyplomowanego. Licencjonowana
nauczycielka uważności Akademii Mindfulness dla Młodzieży. Tutorka. Jest współautorką
ebooka „Podręcznik o dobrym życiu” zrealizowanego na Uniwersytecie SWPS.
Propagowanie treningu uważności traktuje jako ugruntowanie holistycznego spojrzenia na
rozwój człowieka, zdrowie psychiczne, poprawę jakości życia oraz budowanie dobrych
relacji. Wierzy, że pierwszym krokiem do zadbania o innych jest zadbanie o siebie, a
szczęśliwi rodzice i nauczyciele mają moc zmieniania świata.
Prywatnie kocha podróże, ciekawe spotkania, dobre dźwięki, nowe smaki i grę na fortepianie.
Morsuje. Własną praktykę opiera na wdzięczności i równowadze.