Uważność i medytacja są podstawą odosobnienia
Większość ludzi żyje uzależniając swój stan umysłu od warunków zewnętrznych. Ponieważ nie wiedzą że “pilot” do ich własnego umysłu leży w ich rękach. W czasie odosobnienie będziemy mieli okazję poznać starożytne techniki medytacyjne w nowoczesnym ujęciu i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu”.
W trakcie odosobnienia będziemy eksplorować wielorakie formy medytacji. Zwłaszcza uważność i doświadczania, zaczerpnięte ze starożytnej medytacji, a także współczesne podejścia uważności. Zatem oznasz m.in. medytację otwartej świadomości, uważnego ruchu, skanowania ciała i innych.
Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej o uważności sprawdź zakładkę mindfulness.
O prowadzącym odosobnienie
Odosobnienie prowadzi Kogen Czarnik, który jest mnichem w tradycji Soto Zen wyświęconym przez Roshiego Tangena Haradę ze świątyni Bukkoku-ji w Japonii. Pochodzi z Poznania. Ostatnie 16 lat spędził w klasztorach, świątyniach i ośrodkach medytacji, głównie w Japonii, Korei Południowej i Stanach Zjednoczonych, studiując medytację i naturę świadomości.
Dla kogo jest odosobnienie
Odosobnienie jest dla osób, które mają już pewne doświadczenie z medytacją i w dodatku chcą pogłębiać swoją praktykę. Proponujemy i umożliwiamy bycie w ciszy i w milczeniu. Spokojne otoczenie i przyroda sprzyjają naturalnemu wyciszeniu.
Informacje praktyczne
Najważniejsze informacje w podsumowaniu:
Termin: 14–21 czerwca 2024 (od piątku do piątku)
Miejsce: Osada Betlejemka w Borach Tucholskich, z dala od miejskiego zgiełku, wśród pól i lasów.
Opłata: 1950 zł
Opłata obejmuje koszty odosobnienia i pobytu – praktykowanie medytacji, darowiznę dla mnicha, wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie, które sami będziemy gotować, zakwaterowanie w wygodnych domach drewnianych 2-3 osobowych z łazienkami. Dodatkowo istnieje możliwość rozbicia namiotu na tym terenie.
Ponieważ medytacja będzie w dużym namiocie, prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i karimaty oraz poduszki medytacyjnej i koca.
Z uwagi, że będziemy dla siebie gotować sami, w ramach praktyki wspólnej pracy. Prosimy chętne osoby do zgłaszania się do przygotowania śniadania i obiadokolacji.
Odosobnienie rozpoczynamy w piątek, g. 16.00 przyjazd, zakwaterowanie, g. 18.00 kolacja, g. 19.30 spotkanie organizacyjne i wprowadzenie. Kończymy w piątek ok. g. 12.00.
Oczywiście dla nauczycieli Mindfulness wystawiamy certyfikat odbycia 7-dniowego odosobnienia w ciszy.
Zapisy na wyjazd
Aby zapisać się na wyjazd należy wypełnić formularz.
Zaliczkę w wysokości 500 zł prosimy wpłacać na konto do dnia 15 marca:
Fundacja Rozwoju Mindfulness
82 1140 2004 0000 3902 7798 2889 z dopiskiem „odosobnienie z Kogenem”
Płatność drugiej raty 500 zł do dnia 30 kwietnia, a pozostała kwota 950 zł w dniu przyjazdu.
WAŻNE: Liczba miejsc ograniczona, decyduje termin zgłoszenie oraz wpłata zaliczki.
