Jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness, wyszkoloną przez Oxford
Mindfulness Foundation oraz Fundację Rozwoju Mindfulness. Prowadzę
8-tygodniowe kursy Mindfulness MBCT-L (Terapii Poznawczej Opartej na
Uważności) dla osób indywidualnych, a także specjalistyczne treningi i
warsztaty z zakresu uważności dla biznesu – zarówno dla kadry
zarządzającej, jak i całych zespołów.
Współpracuję z firmami i organizacjami, które chcą wspierać dobrostan
psychiczny swoich pracowników, wzmacniać odporność na stres, poprawiać
komunikację i budować bardziej świadomą kulturę pracy.
Łączę naukowe podejście z praktycznym doświadczeniem, tworząc
przestrzeń do uważności zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
