Uważność w czasach pandemii. Otwarta praktyka mindfulness online.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na cykliczne, bezpłatne praktyki medytacyjne, które są prowadzone za pośrednictwem transmisji na żywo na naszym fanpage’u przez certyfikowanych nauczycieli mindfulness.
TRANSMISJE ONLINE ODBYWAJĄ SIĘ NA STRONIE SKN Mindfulness
JEŚLI 10 MIN PRZED NAJBLIŻSZĄ PRAKTYKĄ CHCESZ OTRZYMAĆ MAILA Z PRZYPOMNIENIEM, ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/koRL2PM31zu6JkwV9
W obecnej, pełnej niepewności i stawiającej przed nami wszystkimi nowe wyzwania rzeczywistości, obecność w teraźniejszej chwili może wydawać się szczególnie trudna. Jednocześnie to właśnie w tym czasie okazuje się wyjątkowo cenną i potrzebną umiejętnością.
NIEDZIELE g. 17:00 – 18:00
PROWADZENIE: DR HAB. PAWEŁ HOLAS – certyfikowany nauczyciel i terapeuta podejść opartych na uważności: Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT) i Programu Redukcji Stresu Opartego na Uważności (MBSR) oraz Uważnego Współczucia do Siebie, a także superwizor MBCT.
ŚRODY g. 18:30 -19:30
PROWADZENIE: FILIP KOŁODZIEJCZYK – psycholog, trener, psychoterapeuta oraz certyfikowany nauczyciel MBSR i terapeuta MBCT.
Transmisja na żywo na fanpage’u SKN Mindfulness
Aby otrzymać powiadomienie 10 min przed kolejną praktyką wypełnij formularz: https://forms.gle/koRL2PM31zu6JkwV9
Serdecznie zapraszamy!