Zapraszam na kurs MBCL ( Mindfulness Based Compassionate Living – Życie ze współczuciem oparte na uważności). Jest to drugi etap kursów opartych na uważności (MBCT-L, MBSR), który jest przeznaczony wyłącznie dla osób będących absolwentami kursów MBCT-L bądź MBSR. Kurs rozpoczyna się: 24 września i trwa do 7 stycznia 2026 roku (8 spotkań plus Dzień Uważności)…
Zapraszam na kurs MBCL ( Mindfulness Based Compassionate Living – Życie ze współczuciem oparte na uważności). Jest to drugi etap kursów opartych na uważności (MBCT-L, MBSR), który jest przeznaczony wyłącznie dla osób będących absolwentami kursów MBCT-L bądź MBSR. Kurs rozpoczyna się: 24 września i trwa do 7 stycznia 2026 roku (8 spotkań plus Dzień Uważności)…
Potęga samo-współczucia!Klucz do lepszego samopoczucia! “Kiedy zmagamy się z trudnościami, dajemy sobie współczucie nie po to, by poczuć się lepiej, ale dlatego, że czujemy się źle.” Christopher Germer & Kristin Neff Czy kiedykolwiek zauważył_ś, że często jesteśmy bardziej życzliwi i wyrozumiali dla innych niż dla siebie? W momentach trudności łatwo nam pocieszać bliskich, ale zapominamy…