Spokojny umysł w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem

Spokojny umysł w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem

Spokojny umysl w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem! Uważność i medytacja umożliwia osiągnięcie wewnętrznego spokoju i wolności nawet w czasach pełnych zmiany i niepewności. Wykład będzie omawiał miejsce starożytnych technik medytacyjnych w nowoczesnym świecie i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu.” Spotkanie prowadzi Kogen Czarnik, który jest mnichem w tradycji…

Wprowadzenie do medytacji uważności – w Sopocie

Wprowadzenie do medytacji uważności – w Sopocie

Medytacja? To nie dla mnie…” Znasz to uczucie? W biegu między pracą, obowiązkami, a codziennym zmęczeniem łatwo pomyśleć, że medytacja jest dla kogoś innego, kto ma czas. Ale co, jeśli właśnie Ty potrzebujesz zatrzymać się na chwilę? Żyjemy w czasach, kiedy nasz umysł nieustannie pracuje na wysokich obrotach. Informacje, stres, obowiązki – wszystko to prowadzi…