KURS MINDFULNESS – UWAŻNOŚĆ W ŻYCIU – ALEKSANDRA KWIATKOWSKA

KURS MINDFULNESS – UWAŻNOŚĆ W ŻYCIU – ALEKSANDRA KWIATKOWSKA

Uważność w życiu (MBCT-L) 8-tygodniowy kurs mindfulness. Kurs prowadzony przez doświadczoną, certyfikowaną nauczycielkę uważności. MBCT-L to najnowsza wersja programu uważności stworzona przez Oxford University. Łączy w sobie bogactwo tradycji medytacyjnych z aktualną wiedzą psychologiczną w podejściu poznawczo-behawioralnym. Start: 13 października. Kurs trwa 8 tygodni, czyli odbędzie się 8 spotkań co tydzień po 2-2,5 h w…

WYJAZD Z MINDFULNESS – JESIENNE WYCISZENIE – MARTA MIGDAŁ I ALEKSANDRA KWIATKOWSKA

WYJAZD Z MINDFULNESS – JESIENNE WYCISZENIE – MARTA MIGDAŁ I ALEKSANDRA KWIATKOWSKA

Zatrzymaj się. Oddychaj. Sprawdź jak się masz – naprawdę. Zapraszamy Cię na wyjazd z mindfulness – nieformalne, ale głębokie spotkanie ze sobą w malowniczym miejscu pod Warszawą: w przestrzeni „Poza Schematem”, gdzie natura, spokój i prostota wspierają powrót do siebie. To przestrzeń do odpoczynku, uważnego kontaktu ze sobą, możliwość wyregulowania emocji, a także przyjrzenia się…