Spokojny umysl w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem! Uważność i medytacja umożliwia osiągnięcie wewnętrznego spokoju i wolności nawet w czasach pełnych zmiany i niepewności. Wykład będzie omawiał miejsce starożytnych technik medytacyjnych w nowoczesnym świecie i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu.” Spotkanie prowadzi Kogen Czarnik, który jest mnichem w tradycji…
Od 2019 roku, corocznie w sezonie zimowym odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności ODU. Ich organizatorem i pomysłodawcą jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. Poprzednie edycje ODU pokazały jak ważne jest propagowanie uważności w codziennym życiu osobistym, społecznym i zawodowym. Łącznie we wszystkich edycjach wzięło udział około 140 ośrodków, organizując ponad 220 wydarzeń, w których uczestniczyło ponad 4000 osób…
Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…
Wznawiamy BEZPŁATNE praktyki medytacyjne po przerwie! Start w czwartek 27 października 2022 Spotkania cykliczne: w poniedziałki rano g. 8.00 wieczorami w czwartki w g. 20:00 Praktykę prowadzą certyfikowani nauczyciele mindfulness, m.in. Beata Zalewska-Stefaniak, Ewa Kaian Kochanowska, Aleksandra Gutkowska, Edyta Naczulska, Marzena Modzelewska-Szuca, Marcin Nowacki i inni. ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/t5d424DjjXNUMLWR8 Spotkania odbywają się na platformie zoom:…
Wznawiamy BEZPŁATNE praktyki medytacyjne po przerwie! Start w czwartek 27 października 2022 Spotkania cykliczne: w poniedziałki rano g. 8.00 wieczorami w czwartki w g. 20:00 Praktykę prowadzą certyfikowani nauczyciele mindfulness, m.in. Beata Zalewska-Stefaniak, Ewa Kaian Kochanowska, Aleksandra Gutkowska, Edyta Naczulska, Marzena Modzelewska-Szuca, Marcin Nowacki i inni. ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/t5d424DjjXNUMLWR8 Spotkania odbywają się na platformie zoom:…
Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…
6-tyg. intensywny kurs medytacji dla chętnych osób praktykujących pt. “Różne rodzaje uważności” – kurs online W trakcie kursu będziemy eksplorować wielorakie formy medytacji, uważności i postrzegania, zaczerpnięte z różnych nurtów starożytnej medytacji, a także współczesnych podejść m,in. medytacji otwartej świadomości, techniki miłości Lestera Levensona, medytacji notowania, skanowania ciała, ćwiczeń wdzięczności, metody Headless Way i innych….
Zimowe wakacje z Mindfulnessem oraz treningiem widzenia 25-28 stycznia 2022 Cztery dni warsztatów i uważnego bycia ze sobą! Wyjątkowy czas zadbania o siebie, a szczególnie…
Fundacja Rozwoju Mindfulness zaprasza na wyjątkowe spotkanie z mnichem Zen w dniu 7 grudnia 2020 g. 18.00-19.30 Zgłoszenia: https://forms.gle/2B9ssJvH2KU6wGJs5 dla osób zapisanych prześlemy linka do spotkania online – na zoomie Spotkanie poprowadzi mnich w tradycji zen soto – Piotr Kogen Kogen urodzil sie w Poznaniu. W liceum zainteresował sie praktyką medytacji i buddyzmem i po ukończeniu…
Fundacja Rozwoju Mindfulness zaprasza na wyjątkowe spotkanie z mnichem Zen w dniu 7 grudnia 2020 g. 18.00-19.30 Zgłoszenia: https://forms.gle/2B9ssJvH2KU6wGJs5 dla osób zapisanych prześlemy linka do spotkania…