Wykład: Mindfulness – jak radzić sobie z obniżonym nastrojem – PAWEŁ GUTRAL

Zapraszamy na bezpłatny wykład “Mindfulness – jak radzić
sobie z obniżonym nastrojem”, na którym:
– dowiesz się jaką rolę pełni świadomość w podejściu do wymagających
sytuacji życiowych,
– jak uważna obserwacja może rozbroić napięcia w sferze mentalnej,
emocjonalnej i fizycznej,
– co robić gdy pojawia się obniżony nastrój i jak można ogarnąć chaos w
głowie.

TERMINY:
14.09.2025 (niedziela) o godz. 18:00
20.09.2025 (sobota) o godz. 15:00

PROWADZĄCY: Paweł Gutral (Akademia Redukcji Stresu)

Zapisy w recepcji JOGA PARK ul. Wajdeloty 12A, Gdańsk
mailowo: recepcja@studiojogapark.pl
lub pod numerem tel: 583445674.