Weekend z mindfulness

W majowy weekend (19-21.05.2023), w cieniu kaszubskich sosen, nad brzegiem jeziora, w cudownym i ze smakiem urządzonym miejscu jakim jest Siedlisko Gaia zapraszamy Cię na:* dużą dawkę uważnego życia* codzienne praktyki uważności/mindfulness* uważną jogę* jogę nidrę, która pozwoli Ci zasnąć i odpocząć* rozmowę o tym jak zadbać o nasz dobrostan w kontekście targających nas emocji* wyciszone spacery w cudnej scenerii* uważne szydełkowanie do wyboru z szyciem, które jak zobaczysz są formą medytacji* rowery, kajaki, kąpiel w jeziorze* delektowanie się wspaniałą kuchnią wegetariańską i deserami
🌱 Będziemy praktykować medytacje uważności🌱 Będziemy praktykować na siedząco, na leżąco i chodząc. Będzie ruch i bezruch, a także uważne szydełkowanie lub szycie. Nieformalne praktyki będą dotyczyły rozmów, spożywania posiłków oraz spacerów.🌱 Doświadczysz spokoju i równowagi, które towarzyszą uważności🌱 Zmniejszysz napięcie emocjonalne oraz fizyczne🌱 Odkryjesz jak funkcjonuje twój umysł i jak tworzyć przestrzeń dla emocji i doznań w ciele🌱 Doświadczysz, że Twoje myśli i emocje to nie Ty i nie musisz na nie nawykowo reagować🌱 Zbadasz postawę otwartości i życzliwości wobec własnego doświadczenia
Zgłoś się wypełniając formularz.

Data

19 - 21 maj 2023
Expired!

Czas

All Day

Koszt

1,300.00PLN

Więcej informacji

Czytaj więcej

Etykiety

Dla każdego

Lokalizacja

Siedlisko GAIA
Sitno
Strefa Uważności Gdynia

Organizator

Strefa Uważności Gdynia
Telefon
501329799
Email
strefauwaznoscigdynia.pl
Strona WWW
http://www.strefauwaznoscigdynia.pl
Czytaj więcej