Weekend z mindfulness

W majowy weekend (19-21.05.2023), w cieniu kaszubskich sosen, nad brzegiem jeziora, w cudownym i ze smakiem urządzonym miejscu jakim jest Siedlisko Gaia zapraszamy Cię na:* dużą dawkę uważnego życia* codzienne praktyki uważności/mindfulness* uważną jogę* jogę nidrę, która pozwoli Ci zasnąć i odpocząć* rozmowę o tym jak zadbać o nasz dobrostan w kontekście targających nas emocji* wyciszone spacery w cudnej scenerii* uważne szydełkowanie do wyboru z szyciem, które jak zobaczysz są formą medytacji* rowery, kajaki, kąpiel w jeziorze* delektowanie się wspaniałą kuchnią wegetariańską i deserami
🌱 Będziemy praktykować medytacje uważności🌱 Będziemy praktykować na siedząco, na leżąco i chodząc. Będzie ruch i bezruch, a także uważne szydełkowanie lub szycie. Nieformalne praktyki będą dotyczyły rozmów, spożywania posiłków oraz spacerów.🌱 Doświadczysz spokoju i równowagi, które towarzyszą uważności🌱 Zmniejszysz napięcie emocjonalne oraz fizyczne🌱 Odkryjesz jak funkcjonuje twój umysł i jak tworzyć przestrzeń dla emocji i doznań w ciele🌱 Doświadczysz, że Twoje myśli i emocje to nie Ty i nie musisz na nie nawykowo reagować🌱 Zbadasz postawę otwartości i życzliwości wobec własnego doświadczenia
Zgłoś się wypełniając formularz.

Data

19 - 21 maj 2023
Expired!

Czas

All Day

Koszt

1,300.00PLN

Więcej informacji

Czytaj więcej

Lokalizacja

Siedlisko GAIA
Sitno
Strefa Uważności Gdynia

Organizator

Strefa Uważności Gdynia
Telefon
501329799
Email
strefauwaznoscigdynia.pl
Strona WWW
http://www.strefauwaznoscigdynia.pl
Czytaj więcej