Uważność od podstaw – weekend z mindfulness

Świadomość, obecność, teraźniejszość, mindfulness.

❓ Często natykasz się na te pojęcia w mediach społecznościowych?
❗️ Nie daj się uproszczonym przekazom i zyskaj informacje za pośrednictwem ekspertów.

Zaproszeni przez nas goście podzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą z zakresu uważności. 🧠

Oprócz niezbędnej teorii będziemy mieć okazję poznania technik pomagających m.in odkryć pozytywne skutki medytacji i pracy z oddechem. 🧘‍♀️

Podczas weekendu z mindfulness dowiecie się, jak odpowiedzialnie pracować nad dyscypliną i doświadczać tu i teraz!

Poznacie także różne podejścia do współczucia i ich związek z samodyscypliną.

Naszymi gośćmi będą dr hab. n. med.Paweł Holas z Wydziału Psychologii UW oraz Cezary Skura i Julia Wahl, pracujący w ramach Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Wydarzenie obejmuje trzy spotkania w formie transmisji online w terminie 29.05-31.05.
29.05 o 18:00
30.05 o 16:30
31.05 o 17:00

❗️ Każde z wydarzeń jest bezpłatne i będzie transmitowane na żywo na facebooku. Nie trzeba się zapisywać.
__________________________________
Wydarzenie organizowane przez Sekcję Charytatywną Niezależnego Zrzeszenia Studentów Uniwersytetu Warszawskiego oraz Studenckie Koło Naukowe “Mindfulness” Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Kontakt do organizatorów:
-> Artur Strąg
artur.strag@nzs.org.pl
-> Karolina Grzesiak
karolina.grzesiak@nzs.org.pl
-> SKN “Mindfulness”
skn.mindfulness@psych.uw.edu.pl

Biuro ds. PR
Magdalena Cieślewska
magdalena.cieslewska@nzs.org.pl