Największa sesja jogi i uważności w Sopocie, 9 czerwca 2024

W ramach Letnich Ogólnopolskich Dni Uważności LODU 2024 we współpracy z Kliniką Stresu, serdecznie zapraszamy do Sopotu na „Największą sesję jogi i uważności w Sopocie w czerwcu 2024 roku”, na wakacyjny relaks w parku na trawie!

Wielkie Otwarcie sezonu w niedzielę, 9 czerwca! 

Pod Patronatem Prezydentki Sopotu, Pani Magdaleny Czarzyńskiej-Jachim!

Patronat medialny: aktywne.trojmiasto.pl
w g. 10:00-13:30
Miejsce: trawnik – Pole Marcowe w parku w Łazienkach Północnych przy ulicy Powstańców Warszawy.
Plan spotkania:
od 10.00 gromadzenie się, przywitanie i wprowadzenie do spotkania
10.30 praktyka uważności i świadomego oddechu
10.45 relaksacyjna uważna joga
11.30 joga dobra dla ugruntowania
12.00 praktyka medytacji życzliwości
12.30 przedstawienie ośrodków jogi i uważności z Trójmiasta
ok 13.00 rozstrzygnięcie konkursu i wręczenie upominków

 W programie: sesja relaksacyjnej jogi, medytacja Mindfulness, prezentacja ośrodków jogi i uważności z Trójmiasta, konkurs z nagrodami, bezpośrednie spotkania z nauczycielami, rozmowy o praktyce i dzielenie się doświadczeniami.

 WSTĘP WOLNY!!!

 Formularz zgłoszenia dla uczestników chcących wziąć udział w KONKURSIE:
https://forms.gle/Rj79qphhUf6KCU4m8
Przynieś swoją matę i przyprowadź znajomych.
Na spotkanie zapraszamy początkujących i zaawansowanych, ciekawych i doświadczonych.

***
Lato z jogą i Mindfulness zakończymy uroczyście „Największą sesją Mindfulness na Pomorzu”- podobnie jak w ubiegłym roku, w Gdyni, w sobotę, 14 września 2024

Zapraszamy serdecznie nauczycieli uważności i jogi do udziału w Letnich Ogólnopolskich Dniach Uważności!
Pierwsza edycja Letnich Ogólnopolskich Dni Uważności LODU’24 odbędzie się w okresie 9 czerwca – 14 września 2024.

 Misja LODU to upowszechnianie wiedzy i praktyki w zakresie metod związanych z uważnością na różnych płaszczyznach życia poprzez organizowanie bezpłatnych wydarzeń w całej Polsce w naturze, czyli w parku, w lesie, na plaży lub innej przestrzeni otaczającej przyrody.
Od 2019 roku, w sezonie zimowym odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności. Ich organizatorem i pomysłodawcą od początku jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. Poprzednie edycje ODU pokazały, jak ważne jest propagowanie uważności w codziennym życiu osobistym, społecznym i zawodowym. Łącznie we wszystkich edycjach wzięło udział ponad 140 ośrodków, organizując ponad 220 wydarzeń, w których uczestniczyło ponad 4000 osób we wspólnych warsztatach, prelekcjach oraz praktykach, zarówno stacjonarnie, jak i online.

 Jeśli chcesz dołączyć do grona PARTNERÓW LODU’24 i w dniach 9 czerwca – 14 września zorganizować bezpłatne spotkanie, wypełnij poniższą ankietę:
https://forms.gle/nEQmyVLjKUc23BSL7
Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 9 czerwca!
Regulamin wydarzenia
Regulamin konkursu
***
W Sopocie, jako kontynuacja, planujemy regularne spotkania w wakacyjne niedzielne poranki od 16 czerwca do 1 września!
w g. 10.00-11.30
Wstęp wolny!
W tym roku zajęcia prowadzą między innymi:
Agnieszka Kmieciak z ośrodka Fuji-san http://www.fujisan.pl/
Ewa Kaian Kochanowska z Kliniki Stresu https://www.klinikastresu.com.pl/
Maciej Siudyła od lat współpracujący z ośrodkiem Fuji-san i Kliniką Stresu
Justyna Borkowska z Zatoki Jogi https://zatokajogi.pl
Paweł Gutral z Akademii Redukcji Stresu https://gutral.pl
Ewa Dzióbek „SamoPoczucie” https://www.facebook.com/PoczucieSiebie
Miejsce: Sopot, Park w Łazienkach Północnych na wysokości Mamuszki 14

 Nie trzeba się zapisywać, jesteśmy co tydzień od 16 czerwca do 1 września 2024.

 

Joga daje relaks, odprężenie, poprawia sprawność fizyczną i zdrowie. Wprowadza w dobry nastrój i łagodzi stresy.

Ćwiczenia koncentrują się na łagodnym ruchu i oddechu, są niezwykle korzystną praktyką zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Dzięki ćwiczeniom uruchamiamy własne zasoby, uwalniamy napięcia, co poprawia funkcjonowanie fizyczne, wzmacnia i uelastycznia ciało, obniża poziom odczuwanego stresu, i w konsekwencji polepsza stan fizyczny i emocjonalny.

Tagi: , , ,

Data

09 cze 2024
Expired!

Czas

10:00 - 13:30

Etykiety

Dla każdego

Lokalizacja

Park Północny w Sopocie
ul. Powstańców Warszawy, Sopot
Kategoria
Fundacja Rozwoju Mindfulness

Organizator

Fundacja Rozwoju Mindfulness
Email
biuro@fundacja-mindfulness.org
Strona WWW
https://fundacja-mindfulness.org/