Potęga samo-współczucia! Klucz do lepszego samopoczucia!

Zapraszamy Cię serdecznie na wyjątkowy webinar „Potęga samo-współczucia”, który przybliży Ci, czym jest samo-współczucie i jakie korzyści może wnieść do Twojego życia. Wydarzenie to będzie niepowtarzalną okazją do zgłębienia wiedzy na temat tej niezwykle ważnej umiejętności, ponieważ może pomóc w budowaniu odporności emocjonalnej, wprowadzeniu zdrowych nawyków, wzmacnianiu motywacji do działania oraz tworzeniu satysfakcjonujących relacji.

Prowadzący: Christopher Germer i Paweł Holas

Naszym gościem będzie dr Christopher Germer światowej sławy autorytet w temacie samo-współczucia, współtwórca programu Mindful Self-Compassion (MSC), a rozmawiał z nim będzie Paweł Holas również zajmujący się od ponad 10 lat prowadzeniem badań naukowych nad samo-współczuciem oraz prowadzeniem treningów uważnego samo-współczucia (MSC).

Paweł Holas czytaj więcej na stronie Fundacji.

Christopher Germer czy taj więcej na stronie Fundacji.

Program webinaru

Przegląd nauki i praktyki samo-współczucia

Poznasz wyniki badań naukowych, które pokazują, że samo-współczucie jest jednak kluczowe dla naszego dobrego samopoczucia. Dowiesz się, jak ta umiejętność wpływa na nasze życie i jak można ją rozwijać.

Rozmowa ekspertów:

dr Christopher Germer oraz dr hab. n. med. Paweł Holas podzielą się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat zastosowania samo-współczucia w codziennym życiu. Dowiesz się, jak praktykować uważność i akceptację w obliczu trudnych sytuacji.

Sesja pytań i odpowiedzi

Będziesz mieć okazję, aby zadać pytania naszym ekspertom. Nie przegap tej szansy. Zarejestruj się poprzez formularz już dziś.

Webinar o samo-współczuciu

W podsumowaniu: zacznij budować swoje życie na fundamentach miłości i troski wobec samego siebie. Odkryj, jak samo-współczucie może przynieść spokój, zdrowie i szczęście. Więcej szczegółowych informacji znajdziesz w wydarzeniu umieszczonym w kalendarium Fundacji lub na Facebooku.