mindfulness dla zaawansowanych

DEEPER MINDFULNESS – „POGŁĘBIONA UWAŻNOŚĆ” Kurs „Pogłębiona uważność” Deeper Mindfulness: Exploring Feeling Tone Frame-by-Frame to 8-tygodniowy program poszerzający praktykę uważności o subtelne tony odczuwania, przyjemne lub nieprzyjemne, które decydują o naszej reaktywności. Kurs adresowany jest do osób mających doświadczenie w medytacji uważności. Został opracowany przez prof. Marka Williamsa i dr. Danny’ego Penmana z Uniwersytetu w…

Deeper Mindfulness: The Feeling Tone Programme (Kurs pogłębiający uważność: badanie tonalności odczuć) jest to nowy ośmiotygodniowy kurs mindfulness stworzony przez profesora Marka Williamsa dla absolwentów kursów podstawowych (MBCT, MBSR, M-FP, MBLC), którzy pragną pogłębić i eksplorować swoją praktykę uważności. Opiera się na najnowszych, badaniach w obszarze psychologii, które mówią, że w każdej chwili życia nasze…