BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.20.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://fundacja-mindfulness.org/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-7b13b2203029ed80337f27127a9f1d28@fundacja-mindfulness.org
DTSTART:20200910T000000Z
DTEND:20200914T000000Z
DTSTAMP:20200222T000000Z
CREATED:20200222
LAST-MODIFIED:20200814
SUMMARY:Odosobnienie Mindfulness
DESCRIPTION:Zapraszamy do praktykowania Uważności – 4 dni z Mindfulness\n– to czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem, w otoczeniu łąk i pól w wygodnym domu „Wytwórnia Ciszy” koło Uniejowa.\nDlaczego warto wybrać się na odosobnienie Mindfulness?\n• Znajdziesz wsparcie w radzeniu sobie z nieustającą zmianą w życiu – być może potrzebujesz czasu na pobycie ze sobą i z tym, co wokół się wydarza, zauważenie na co masz wpływ, a co warto pozostawić własnemu biegowi.\n• Zrelaksujesz się i odstresujesz w spokojnej, miłej atmosferze, wśród sympatycznych osób, na łonie natury, bez pośpiechu, bez konieczności mówienia, bez spraw, które „musisz zrobić natychmiast”.\n• Uzyskasz nową perspektywę – być może czujesz, że w natłoku codziennych obowiązków brakuje ci przestrzeni na jasne widzenie – i bezstronną obserwację zdarzeń i własnych emocji.\nProgram pobytu opracowany został na podstawie Mindfulness-Based Stress Reduction profesora Jona Kabat-Zinna, a także tradycyjnej jogi, ćwiczeń oddechowych i pracy z ciałem. Będziemy praktykować różne formy uważności, m.in. body scan, medytację z oddechem, świadomy ruch.\nZapraszamy i umożliwiamy bycie w ciszy i w milczeniu. Otoczenie i przyroda sprzyjają naturalnemu wyciszeniu. Takie doświadczenie może pokazać nam ile jest w nas niepotrzebnego mówienia, rozproszenia, wymuszonych interakcji i zbędnych słów.\nProwadzący:\nMikołaj Uji Markiewicz – doświadczony nauczyciel medytacji, psycholog, trener, terapeuta wzroku,\nEwa Kaian Kochanowska – certyfikowana nauczycielka Mindfulness – MBSR, MBCT oraz mindful jogi\nKoszt uczestnictwa: od 1100 zł do 1200 zł\nCena obejmuje wykłady i praktykowanie uważności, wyżywienie 3 posiłki wegetariańskie lub wegańskie oraz zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami lub bez.\npokój 2-osob. z łazienką 1200 zł/os.\npokój 3-osob. z łazienką 1100 zł/os.\npokój 2-osob. z łazienką na korytarzu 1100 zł/os.\nProsimy o zgłoszenie przez formularz oraz wpłatę zaliczki w wysokości 500 złotych na konto: Fundacja Rozwoju Mindfulness\n82 1140 2004 0000 3902 7798 2889 z dopiskiem: wyjazd wrzesień\nPozostałą kwotę (po odliczeniu zaliczki) prosimy o wpłacenie do dnia 15 sierpnia.\nRezygnacja z udziału najpóźniej do 30 dni przed rozpoczęciem zajęć upoważnia do zwrotu 50% wniesionej opłaty. Po tym czasie opłata nie będzie zwracana.\nLiczba miejsc ograniczona, decyduje termin zgłoszenie oraz wniesienie opłaty.\nOdosobnienie rozpoczynamy w czwartek, g. 15.00 przyjazd, zakwaterowanie, g. 17.00 kolacja, g. 18.00 wprowadzenie do Mindfulness. Kończymy w niedzielę po obiedzie ok. g. 15.00.\nDla osób w treningu Mindfulness wystawiamy certyfikat odbycia 4-dniowego odosobnienia.\nWyżywienie: trzy ciepłe posiłki wegańskie lub wegetariańskie dziennie oraz napoje ziołowe. W czasie całego pobytu sugerujemy niepicie kawy z kofeiną ani klasycznej herbaty.\nAdres: Wytwórnia Ciszy koło Uniejowa w centralnej Polsce, łatwy dojazd autostradą A2 lub A1 lub PKP do Konina. https://www.wytworniaciszy.pl/\nUWAGA: Prosimy o zabranie ze sobą maty i koca do ćwiczeń oraz poduszki do medytacji, jeżeli posiadasz. Jeżeli nie posiadasz, daj znać\nZAPISZ SIĘ tutaj\nZapraszamy do przestrzegania innych zasad antywirusowych na terenie ośrodka oraz w czasie zajęć:\n\nprzy wejściu do budynku i na salę należy mieć maseczkę na twarzy,\nczęsto myjemy ręce oraz używamy własnego płynu do dezynfekcji rąk,\nćwiczymy w bezpiecznej odległości od siebie,\njeżeli ktoś nie czuje się dobrze, ma temperaturę, nie może uczestniczyć w zajęciach,\nkorzystamy ze swojej maty lub karimaty i koca oraz poduszki do medytacji,\njeśli jesteś w grupie ryzyka odradzamy uczestnictwo.\n\n
URL:https://fundacja-mindfulness.org/events/odosobnienie-mindfulness/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fundacja-mindfulness.org/wp-content/uploads/2020/03/78344741_431450180865890_3533371845258510336_o-e1605559770270.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR