BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.20.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://fundacja-mindfulness.org/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-a8a427afafda854020c951467cc2b4b7@fundacja-mindfulness.org
DTSTART:20251001T180000Z
DTEND:20260114T203000Z
DTSTAMP:20250904T124000Z
CREATED:20250904
LAST-MODIFIED:20250904
SUMMARY:Kurs MBCL – Życie ze współczuciem oparte na uważności – Patrycja Pakuła
DESCRIPTION:Zapraszam na kurs MBCL ( Mindfulness Based Compassionate Living – Życie ze współczuciem oparte na uważności).\nJest to drugi etap kursów opartych na uważności (MBCT-L, MBSR), który jest przeznaczony wyłącznie dla osób będących absolwentami kursów\nMBCT-L bądź MBSR.\nKurs rozpoczyna się:\n24 września i trwa do 7 stycznia 2026 roku (8 spotkań plus Dzień Uważności) od godziny 18.00 do godziny 20.30/21.00 – grupa I\nlub\n1 października i trwa do 14 stycznia 2026 roku grupa II, od godziny 18.00 do godziny 20.30/21.00.\nLink do zapisu: https://forms.gle/drwPYFhxHqim1KrK8\nMiejsce: ul. Hoża 57/15 Warszawa (stacjonarnie)\nGrupa I:\nI. 24 września – Zaprogramowani, by przetrwać, a nie rozkwitać. Jak ewoluowaliśmy – systemy zagrożenia, popędu i kojenia.\nII. 8 października – Ogarnąć wewnętrzne demony – zagrożenie i samowspółczucie.\nIII. 22 października – Życzliwie traktować nawyki – rozsupływanie pragnień i wzorców.\nIV. 5 listopada – Z błota ku światłu – ucieleśnianie współczucia.\nV. 19 listopada – Dawanie i branie z każdym oddechem – ja i inni – poszerzanie kręgu współczucia.\nVI. 3 grudnia – Przyjaźnie na całe życie – rozwijanie szczęścia.\nVII. 17 grudnia – Uważne serce, pełna serca uważność – wplatanie mądrości i współczucia w codzienne życie.\nVIII. 20 grudnia –Dzień Uważności – godzina 10.00 – 14.00\nIX. 7 stycznia 2026r. – Uzdrawiające życie – życie sercem.\nGrupa II:\nI. 1 października – Zaprogramowani, by przetrwać, a nie rozkwitać. Jak ewoluowaliśmy – systemy zagrożenia, popędu i kojenia.\nII. 15 października – Ogarnąć wewnętrzne demony – zagrożenie i samowspółczucie.\nIII. 29 października – Życzliwie traktować nawyki – rozsupływanie pragnień i wzorców.\nIV. 12 listopada – Z błota ku światłu – ucieleśnianie współczucia.\nV. 26 listopada – Dawanie i branie z każdym oddechem – ja i inni – poszerzanie kręgu współczucia.\nVI. 10 grudnia – Przyjaźnie na całe życie – rozwijanie szczęścia.\nVII. 22 grudnia (poniedziałek) – Uważne serce, pełna serca uważność – wplatanie mądrości i współczucia w codzienne życie.\nVIII. 20 grudnia –Dzień Uważności – godzina 10.00 – 14.00\nIX. 14 stycznia 2026 r. – Uzdrawiające życie – życie sercem.\n„Nie zawsze możemy zmienić to, co dzieje się wokół nas, ale możemy zmienić to, co dzieje się w nas.” Andy Puddicombe\nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog, certyfikowany coach ICC, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy, badania i psychoterapia.”, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression), a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living – obecnie w trakcie certyfikacji) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar, jakim jest uważność i odkrywanie siebie.\nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/;\nhttps://mbcl-polska.pl/nauczyciele-facylitatorzy-mbcl/\n8-tygodniowy kurs MBCL zakłada:\n– 8 dwugodzinnych/ trzygodzinnych sesji – spotkań w formie stacjonarnej, które odbywają się raz na dwa tygodnie w środy;\n– Dzień Uważności – zaplanowany 20 grudnia 2025 r.;\n– podczas zajęć praktykujemy uważność, medytujemy, wykonujemy ćwiczenia, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na doświadczanie. Podczas zajęć notujemy. Zachęcam do założenia dzienniczka 🙂\n– Koszt programu 1700 zł zawiera cenę zakupu podręcznika „Życie ze współczuciem oparte na uważności” Erik van den Brink i Frits Koster.\n– Kurs jest objęty superwizją prowadzoną przez Fritsa Kostera.\nZapraszam 🙂\n
URL:https://fundacja-mindfulness.org/events/kurs-mbcl-zycie-ze-wspolczuciem-oparte-na-uwaznosci-patrycja-pakula-418/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://fundacja-mindfulness.org/wp-content/uploads/2025/09/MF_post_250826_b1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR