BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.20.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://fundacja-mindfulness.org/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-ee0b86d2e127f776eaaa97d77e078e41@fundacja-mindfulness.org
DTSTART:20230921T000000Z
DTEND:20230925T000000Z
DTSTAMP:20230731T000000Z
CREATED:20230731
LAST-MODIFIED:20230910
SUMMARY:Jak dbać o oczy, jak dbać o siebie – medytacje i Trening Widzenia BRAK MIEJSC
DESCRIPTION:Proponujemy wyjątkowe warsztaty medytacji, jogi i Treningu Widzenia (jedyne takie w Polsce!)\nObecnie niemal każdy, kto pracuje z ekranem ma dolegliwości oczu. To mogą być suche oczy, zaczerwienione, piekące, podrażnione. Część osób zaczyna widzieć podwójnie, nieostro. Boli ich głowa, oczy. Dosyć łatwo jest pozbyć się lub ograniczyć takie dolegliwości. Trzeba tylko zrozumieć jakie są mechanizmy prowadzące do tych symptomów i poznać kilka ćwiczeń. Podczas warsztatów proponujemy znacznie więcej.\nMedytuję od ponad 40 lat i tyle samo czasu uczę, jak dbać o swoje oczy. Zaczynam się dzielić zdobytą wiedzą i doświadczeniem łączącym te dwie aktywności. Wzrok jest tak podstawowym zmysłem dla człowieka, że przyjmujemy nasze widzenie jako pewnik. Jesteśmy jak ryba, która nie wie, że żyje w wodzie, bo nie zna innej rzeczywistości. To dzięki widzeniu jesteśmy dziećmi wszechświata – widzimy gwiazdy odległe o niewyobrażalne odległości. Pozostałe zmysły działają na centymetry czy kilometry. Po co mamy taki wzrok?\nBędziemy doświadczać różnych rodzajów patrzenia, badać ich związki z naszą świadomością. Będziemy ćwiczyć widzenie peryferyjne, nieuświadamiane, ale kluczowe dla naszego działania. Przypomnimy sobie, że wzrok może być źródłem radości, bezpieczeństwa i integracji, a nie tylko narzędziem do utrzymania się.\nZapraszam, Mikołaj Markiewicz\nZapraszamy serdecznie na miłe zakończenie wakacji – detox od komputera i innych mediów, a także cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka.\nMiejsce:\nAgroturystyka Pod Bocianami, 84-100 Brudzewo, ul. Myśliwska 26\nKorzyści dla uczestników:\n~ zmniejszenie dolegliwości oczu związanych z pracą z ekranem\n~ powstrzymanie pogłębiania wad wzroku\n~ poczucie, jak używać wzroku, żeby zwiększać swój dobrostan\n~ zrozumienie, jak różne sposoby patrzenia wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie\nCo jeszcze w czasie wyjazdu:\n~ poranna joga i relaksacja w wydaniu Ewy Kaian Kochanowskiej\n~ smaczne wege posiłki, które wspólnie przygotowujemy,\n~ spacery w ciszy i w kojącej naturze,\n~ medytacje siedzące i w ruchu,\n~ a poza tym głęboki spokój, serdeczna otwartość i atmosfera pełna akceptacji.\nTermin\n21-24 września 2023 (od czwartku do niedzieli)\nRozpoczynamy w czwartek: od g. 17:00 przyjazd, zakwaterowanie, 18:30 kolacja, 19:30 wprowadzenie i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę obiadem ok. g. 15:00.\nZajęcia prowadzą:\nMikołaj Markiewicz – twórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku.\nUsprawnianiem widzenia zajmuje się od początku lat 80. Pracował w Polsce, Europie Zachodniej i USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy, kształci trenerów widzenia. Pracuje nad poprawą wzroku ze sportowcami, pilotami i kierowcami rajdowymi. Pracował z reprezentacją siatkówki i Legią. Pracuje z ludźmi w każdym wieku, również z dziećmi. Więcej o Mikołaju oraz jego metodzie: https://treningwidzenia.pl/\nEwa Kaian Kochanowska – nauczycielka Mindfulness – uważności, uważnej jogi i medytacji oraz fanka gotowania wg pięciu przemian\nW programie:\npełen trening widzenia, w tym ćwiczenia oraz wykłady, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna i wieczorna cisza, spacery, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich lub wegańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.\nKoszty i zakwaterowanie:\nOpłata obejmuje całość pobytu – trening widzenia oraz medytacje i praktykę jogi, zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie wg pięciu przemian, które wspólnie przygotowujemy.\nOpłata promocyjna 1100 zł w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł do 5 września.\nOpłata regularna 1300 zł w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł po 5 września.\nWpłatę zaliczki w wysokości 400 zł dokonujemy na konto:\nKlinika Stresu, 97 1870 1045 2078 1068 8660 0001 z dopiskiem: Trening widzenia\nLiczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia się i wpłata zaliczki.\nDojazd we własnym zakresie, można zabrać się samochodem z innymi uczestnikami – piszcie kto potrzebuje – albo dojechać do Pucka pociągiem i stamtąd taxi.\nZapisy:\nhttps://forms.gle/cs6HyndchSxWc8k1A\nfoto vecstock on freepik\n
URL:https://fundacja-mindfulness.org/events/jak-dbac-o-oczy-jak-dbac-o-siebie-medytacje-i-trening-widzenia/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fundacja-mindfulness.org/wp-content/uploads/2023/07/Trening.Widzenia.Klinika.stresu-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR