BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.20.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://fundacja-mindfulness.org/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-37588c655ca22f7ca1664a2b211188ff@fundacja-mindfulness.org
DTSTART:20230323T190000Z
DTEND:20230518T211500Z
DTSTAMP:20230302T063600Z
CREATED:20230302
LAST-MODIFIED:20230310
SUMMARY:Kurs uważności MBCT-L online – Aleksandra i Piotr
DESCRIPTION:Uważność w życiu. 8-tygodniowy kurs MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life).\nMBCT-L to najnowsza wersja programu uważności stworzona przez Oxford University. Łączy w sobie bogactwo tradycji medytacyjnych z nowoczesną wiedzą psychologiczną w podejściu poznawczo-behawioralnym.\nDo uczestnictwa zapraszamy każdego, kto chce zadbać o poprawę jakości swojego życia. W efekcie kursu zwiększa się samoświadomość, lepiej rozumiemy sygnały płynące z ciała, uczymy się wybierać dla siebie najlepsze drogi.\nW czym jeszcze mindfulness może Ci pomóc?\n– radzeniu sobie z długotrwałym stresem,\n– wzmocnieniu odporności psychicznej oraz immunologicznej,\n– poznaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami, natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością,\n– przyjrzeniu się prawdziwym potrzebom i poprawie relacji z bliskimi oraz ze samym sobą,\n– poczuciu odpowiedzialności i wpływu na jakość życia.\nProgram MBCT-L obejmuje:\n– 8 spotkań grupowych online po 2-2,5 h (od 23.03 do 18.05, czyli: 23.03, 30.03, 6.04, 13.04, 20.04, 27.04, 11.05, 18.05)\n– dzień uważności 5 h w niedzielę 7.05 lub sobotę 13.05\n– 2 konsultacje indywidualne z trenerem (przed kursem i po jego zakończeniu)\n– materiały i nagrania do praktyki domowej pomiędzy zajęciami\nKurs rozpoczyna się 23.03.\nZgłoszenia przyjmujemy do 15.03.\nW celu zgłoszenia wypełnij ankietę.\nPo jej otrzymaniu umówimy się z Tobą na spotkanie indywidualne. Celem spotkania jest m.in. poznanie trenerów, omówienie oczekiwań, sprawdzenie, czy ten kurs jest właśnie teraz dla Ciebie.\nW celu obejrzenia naszego webinaru „Czy mindfulness jest dla mnie?” napisz do nas maila, a prześlemy Ci go: alekwiat1@gmail.com oraz piotr.sokol.flak@gmail.com\nJeśli masz jakieś pytania nie zastanawiaj się – pytaj 🙂\nKurs będzie nagrywany do celów superwizji prowadzących. Nagrywane będą głosy uczestników. Nagranie udostępnione zostanie anonimowo wyłącznie The Oxford Mindfulness Foundation w celu dokonania superwizji.\nKoszt: 890 zł (to koszt 25 godzin spotkań). Daj znam znać, gdyby płatność tej kwoty była jedyną przeszkodą w Twoim uczestniczeniu.\nSupercena: 750 zł. Żeby skorzystać z superceny zgłoś się do 10.03.\nBadania nad skutecznością technik mindfulness (w tym MBCT) znajdziesz tutaj.\nProwadzący:\nAleksandra Kwiatkowska\nUkończyła kurs nauczycielski MBCT-L prowadzony przez The Oxford Mindfulness Foundation we współpracy z Fundacją Rozwoju Mindfulness. Praktykuje uważność od wielu lat i pragnie się nią dzielić z innymi. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywała od 2006 roku w firmach z branży finansowej jako HR Business Partner. Prywatnie jest żoną swojego męża i mamą dwójki dzieci. Lubi jeździć na snowboardzie, pływać, zdrowo się odżywiać a także wszechstronnie rozwijać.\nPiotr Sokół-Flak\nAbsolwent kursu nauczycielskiego MBCT-L prowadzonego przez The Oxford Mindfulness Foundation we współpracy z Fundacją Rozwoju Mindfulness. Członek Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR i MBCT. Zachodniej psychologii uczył się na Uniwersytecie Wrocławskim, wiedzę na temat psychologii buddyjskiej rozwijał w Karmapa International Buddhist Institute w New Delhi. Interesuje się zdrowiem w ujęciu holistycznym. Swoją pracą stara się integrować wiedzę naukową z prywatnym doświadczeniem medytacyjnym.\n
URL:https://fundacja-mindfulness.org/events/8-tyg-kurs-uwaznosci-mbct-l-online/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fundacja-mindfulness.org/wp-content/uploads/2023/03/MBCT-L_zielono1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR