Newsletter




Program kursu PDF Drukuj Email
czwartek, 23 lipca 2009 14:33

Niektóre aspekty szkolenia nauczycieli MBSR

  • Program szkolenia kładzie nacisk na pogłębienie własnej praktyki medytacji jako podstawy do nauczania innych.
  • Uczestnicy praktykują i uczą się prowadzić formalne ćwiczenie uważności, takie jak: skanowanie ciała (body scan), uważność oddechu (siedząca medytacja), czy świadoma praca z ciałem.
  • Uczestnicy praktykują i uczą się prowadzić również nieformalne ćwiczenia treningu uważności.
  • Wszystkie elementy są gruntownie omawiane i ćwiczone przez uczestników, również w małych grupach, celem modelowania nauczania.
  • Uczestnicy rozpoczynają i kończą szkolenie razem. Struktura szkolenia pozwala na intensywną współpracę między studentami, jak również na współpracę z kadrą.
  • Cennym zasobem szkolenia jest możliwość współpracy w ramach sieci zarówno polskiej i europejskiej nauczycieli MBSR.


Wybór tematów ujętych w programie szkolenia

  • Wymagania wstępne, program, cele i oczekiwania uczestników.
  • Przygotowanie do prowadzenia konsultacji wstępnych i podsumowujących programu MBSR
  • Prowadzenie treningów MBSR w różnych placówkach. (w tym szpitale, przychodnie, placówki szkolne, więzienia, firmy).
  • Przegląd badań naukowych nad  MBSR / MBCT.
  • Teoria stresu.
  • Realizacja konkretnych tematów ujętych w programie, w tym:

a)  Świadoma komunikacja
b) Praca z trudnymi emocjami
c) Praca z depresją i stresem
d) „BHP nauczyciela uważności”

  • Rola i funkcje nauczyciela uważności, wyznaczanie granic.
  • Jak dalej kontynuować swoją praktykę, rozwijać dobrostan i uważność.
  • Uczenie medytacji.
  • Jak pracować z pytami i trudnościami przeżywanymi przez uczestników treningu MBSR?
  • Związek między formalną i nieformalną praktyką medytacji mindfulness.
  • Tworzenie CD z własną medytacją mindfulness. (Podczas kursu, uczestnicy będą tworzyć własne płyty CD dla każdego z głównych ćwiczeń z programu)
  • Istotnym elementem programu jest to, że każdy uczestnik przeprowadza osobiście ośmiotygodniowy trening MBSR dla grupy potrzebujących osób,  w trakcie ostatniej części programu szkolenia. Prowadzenie kursu będzie podlegać zarówno superwizji grupowej jak indywidualnej.
 

Your are currently browsing this site with Internet Explorer 6 (IE6).

Your current web browser must be updated to version 7 of Internet Explorer (IE7) to take advantage of all of template's capabilities.

Why should I upgrade to Internet Explorer 7? Microsoft has redesigned Internet Explorer from the ground up, with better security, new capabilities, and a whole new interface. Many changes resulted from the feedback of millions of users who tested prerelease versions of the new browser. The most compelling reason to upgrade is the improved security. The Internet of today is not the Internet of five years ago. There are dangers that simply didn't exist back in 2001, when Internet Explorer 6 was released to the world. Internet Explorer 7 makes surfing the web fundamentally safer by offering greater protection against viruses, spyware, and other online risks.

Get free downloads for Internet Explorer 7, including recommended updates as they become available. To download Internet Explorer 7 in the language of your choice, please visit the Internet Explorer 7 worldwide page.