Aktualnosci

Świadomość, obecność, teraźniejszość, mindfulness. ❓ Często natykasz się na te pojęcia w mediach społecznościowych? ❗️ Nie daj się uproszczonym przekazom i zyskaj informacje za pośrednictwem ekspertów. Zaproszeni przez nas goście podzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą z zakresu uważności. 🧠 Oprócz niezbędnej teorii będziemy mieć okazję poznania technik pomagających...

Zapraszamy na spotkanie UWAŻNOŚĆ I WSPÓŁCZUCIE W TERAPII SCHEMATU, które odbędzie się w ramach CYKLU: TERAPIA SCHEMATÓW 📆 Termin: 17.06.2020r. (środa), godz. 18:00 📍 Miejsce: online (platforma Google Meet) 📝 Zapisy: wydarzenie jest bezpłatne, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Prosimy o zapisy przez formularz: https://forms.gle/vDJpVrpZK7hMegXbA Organizator: Studenckie Koło Naukowe...

Uważność w czasach pandemii. Otwarta praktyka mindfulness online. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na cykliczne, bezpłatne praktyki medytacyjne, które są prowadzone za pośrednictwem transmisji na żywo na naszym fanpage’u przez certyfikowanych nauczycieli mindfulness. TRANSMISJE ONLINE ODBYWAJĄ SIĘ NA STRONIE SKN Mindfulness JEŚLI 10 MIN PRZED NAJBLIŻSZĄ PRAKTYKĄ CHCESZ OTRZYMAĆ MAILA...

Polecamy ciekawy tekst Willema Kuykena, profesora nauk psychologicznych i uważności na Uniwersytecie Oksford oraz dyrektora Oxford Mindfulness Centre. Obecny czas kryzysu jest czasem odkrywania, uczenia się, poznawania tego, co się dzieje i jak możemy dostosować do nowych realiów. Być może to jest najważniejsze globalne wyzwanie naszego...

Obecny trudny czas jest całkowicie dla nas wszystkich nowy i często niezrozumiały ze względu na zagrożenie chorobą i izolację. Potraktujmy ten czas trochę jako odosobnienie, okazję do ciszy i refleksji, poczucia co właściwie się dzieje, jak to przeżywamy, czego się obawiamy, czego potrzebujemy… Wiele osób prosi o...

CHROŃ WZROK w trudnych czasach - warsztat online na żywo! z możliwością zadawania pytań i interakcji Odbył się w piątek, 8 maja 2020, g 17.30-19.30 Mówiliśmy o tym: jak zapobiegać zmęczeniu oczu podczas pracy z urządzeniami ekranowymi, jak zapobiegać pogłębianiu się wady wzroku, eliminować objawy zmęczenia oczu (pieczenie, łzawienie, podrażnienie,...

Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. Dni uważności to ogólnopolska akcja, w ramach której w całej Polsce odbywają się rozmaite bezpłatne warsztaty, praktyki, prelekcje oraz spotkania informujące i propagujące uważność oraz...

Drodzy, z radością informujemy, że pierwsza edycja Szkolenia Nauczycielskiego Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-PL) zakończyła się uroczystym rozdaniem świadectw dla wspaniałej grupy 20 uczestników! Szkolenie jest organizowane przez Fundację Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oksfordzkim Centrum Uważności (Oxford Mindfulness Centre, OMC) przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu...

Celem konferencji było przybliżenie społecznego wymiaru uważności oraz zjawisk i interwencji z nią związanych, a także wspólna refleksja nad tym, czy i w jaki sposób możemy pogłębiać jej transformujący potencjał u nas w Polsce. W tym kontekście wybór miejsca konferencji nie był przypadkowy. Zależało nam...